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    2019年我市“青春燈塔”公益巡講 在市第三中學開講
    發布時間:2019-04-15 15:44:21作者:ylqnw_admin2來源:本站點擊率:2114
     

        4月10日下午,2019年我市“青春燈塔”公益巡講在市第三中學開講,團市委、市青年服務中心邀請西安市青年公益服務中心理事楊君老師傳授高考減壓和備考技巧,市第三中學800余名高三學生聆聽講座。

        楊君老師以什么是心理學出發,深入淺出、聲情并茂地向同學們講述了壓力過大的表現、壓力的來源等理論知識,并通過腹式呼吸放松、想象放松等放松方法讓學生們體驗各種緩解壓力、調整心態的方法。隨后,楊君老師從調整生物鐘、合理作息、科學飲食、均衡營養等方面勉勵同學們化壓力為動力,用最佳的身心狀態從容備考。講座結束后,老師和學生們紛紛表示,此次講座舉辦及時,在這個歡樂的氣氛中,大家心理得到了舒緩,學到了減壓技巧,增強了備考動力。

        據悉,為不斷增強我市青少年心理健康發展,近年來,團市委、市青年服務中心在團省委的支持下,圍繞青少年自護、心理、家庭教育、法治等主題先后邀請省內著名專家在我市舉辦了50余場講座,累計受益青少年2萬余人次,2019年,團市委、市青年服務中心擬在市三中、市十中、高新中學等學校開展主題講座6場,將發放青少年自護教育、法治教育、中高考減壓讀本等宣傳資料5000余冊,預計受益青少年3000余人次。

     

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